গর্ভাবস্থার মাঝামাঝি পরে, গর্ভবতী মায়ের পেট বেলুনের মতো ফুলে উঠলে, দৈনন্দিন কাজ বা ঘুম উভয়ই ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হবে, কোমর ব্যথা স্বাভাবিক হয়ে উঠেছে।বিশেষ করে গর্ভাবস্থার 7-9 মাসে, ঘুমানোর অবস্থান আরও সূক্ষ্ম হয়, ঘুমানোর জন্য শুয়ে পড়লে, ভারী জরায়ু পিছনের স্নায়ু এবং নিকৃষ্ট ভেনা কাভাতে চাপ সৃষ্টি করে, যার ফলে নিম্ন প্রান্তে রক্ত প্রবাহ কমে যায়। , রক্ত সঞ্চালন প্রভাবিত.আমেরিকান স্লিপ ফাউন্ডেশন সুপারিশ করে যে গর্ভবতী মহিলাদের বাম দিকে ঘুমানো উচিত, একটি ঘুমানোর অবস্থান যা ধমনী এবং শিরাগুলির উপর জরায়ুর চাপ কমায় এবং মসৃণ রক্ত সঞ্চালন এবং পর্যাপ্ত অক্সিজেন সরবরাহ নিশ্চিত করে, যা ভ্রূণকে রক্ত ও পুষ্টি সরবরাহ করতে সহায়তা করে। এবং গর্ভবতী মহিলার হার্ট, জরায়ু এবং কিডনিতে রক্ত সরবরাহ নিশ্চিত করে।
যাইহোক, রাতারাতি ঘুমের অবস্থান বজায় রাখা সহজ নয়, পেট পড়ে যাওয়া, পিঠে ব্যথা এবং একটি ভাল রাতের ঘুম অর্জন করা কঠিন।সাধারণভাবে বলতে গেলে, আপনি শরীরের বক্ররেখার সাথে মানানসই বিভিন্ন প্রসূতি বালিশ ব্যবহার করতে পারেন, যেমন কটিদেশীয় বালিশ, পেটের বালিশ, ঘাড়ের বালিশ, পায়ের বালিশ ইত্যাদি, অস্বস্তি দূর করতে: কটিদেশীয় বালিশ, মায়ের কোমর কমাতে বোঝা;পেটের বালিশ, পেটকে সমর্থন করে, পেটের চাপ কমায়;পায়ের বালিশ, যাতে অঙ্গগুলি শিথিল হয়, পেশী প্রসারিত হ্রাস করে, ভেনা ক্যাভা রক্ত প্রবাহের জন্য সহায়ক, শোথ হ্রাস করে।আরামদায়ক প্রসূতি বালিশ, গর্ভাবস্থার শেষের দিকে মায়ের ঘুমের মান উন্নত করতে পারে, যাতে একটি ভাল রাতের ঘুম সম্ভব হয়।
U-আকৃতির বালিশ রাজধানী U এর মত বালিশের আকৃতি, বর্তমানে খুব সাধারণ প্রসূতি বালিশ।
U-আকৃতির বালিশ মা হওয়ার মা-র শরীরকে সব দিক দিয়ে ঘিরে রাখতে পারে, মায়ের কোমর, পিঠ, পেট বা পা কার্যকরভাবে শরীরের চারপাশের চাপ উপশম করতে, ব্যাপক সমর্থন প্রদান করতে পারে।ঘুমানোর সময়, মা-বাবা পড়ে যাওয়ার অনুভূতি কমাতে ইউ-আকৃতির বালিশে তার পেট রাখতে পারেন, শোথ উপশমের জন্য পায়ের বালিশে পা রাখতে পারেন।যখন বসা, একটি কটিদেশীয় বালিশ এবং পেট বালিশ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, অনেক ফাংশন.
2.H- আকৃতির বালিশ
H- আকৃতির বালিশ, নাম থেকে বোঝা যায়, H অক্ষর মাতৃত্বের বালিশের অনুরূপ, U-আকৃতির বালিশের তুলনায়, কম মাথার বালিশ।
কটি বালিশ, কোমরের চাপ উপশম করে, পেটের বালিশ, পেট ধরে রাখতে পারে, বোঝা কমাতে পারে।পায়ের বালিশ, পা সমর্থন করে, নীচের অঙ্গগুলির ফোলা উপশম করে।কারণ কোন মাথার বালিশ নেই, মায়েদের জন্য উপযুক্ত যারা বালিশ চিনতে পারে।
3. কটিদেশীয় বালিশ
কটিদেশীয় বালিশ, খোলা ডানা সহ প্রজাপতির মতো আকৃতির, মূলত কোমর এবং পেটের জন্য ব্যবহৃত হয়, কোমর এবং পিঠকে সমর্থন করে এবং পেটকে সমর্থন করে।
লক্ষ্যবস্তু, কটিদেশীয় কঠিন মা হতে হবে, সামান্য স্থান দখল, খাঁচা ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত।
সি-আকৃতির বালিশ, যা চাঁদের বালিশ নামেও পরিচিত, পা সমর্থন করার প্রধান কাজ।
একটি অপেক্ষাকৃত ছোট এলাকা জুড়ে, সি-আকৃতির বালিশ পা সমর্থন করতে পারে, পেটের চাপ উপশম করতে পারে, নীচের অঙ্গগুলির ফোলা উপশম করতে সহায়তা করে।শিশুর জন্মের পর নার্সিং বালিশ ব্যবহার করা যেতে পারে।
পোস্টের সময়: সেপ্টেম্বর-20-2022
